METATARSALGIA
La metatarsalgia è una condizione dolorosa che colpisce la parte anteriore del piede, in particolare la zona delle teste metatarsali (le ossa situate alla base delle dita). Il dolore è spesso localizzato sotto l'avampiede e può peggiorare con la deambulazione o l'attività fisica.
Cause della Metatarsalgia
Le principali cause includono:
- Sovraccarico meccanico: Causato da attività sportive, camminate prolungate o uso di calzature inadeguate.
- Piede cavo o piede piatto: Un’alterazione dell’arco plantare può causare una distribuzione scorretta del peso.
- Alluce valgo o dita a martello: Deformità che modificano la biomeccanica del piede.
- Obesità: L’aumento del peso corporeo può sovraccaricare l’avampiede.
- Scarpe inadeguate: Tacchi alti o scarpe strette possono aumentare la pressione sulle teste metatarsali.
- Artrite o altre patologie infiammatorie: Condizioni come l’artrite reumatoide possono causare dolore e infiammazione.
- Neuroma di Morton: Una condizione che spesso si associa alla metatarsalgia e causa dolore e formicolio tra le dita.
Sintomi della Metatarsalgia
- Dolore bruciante o acuto nella parte anteriore del piede
- Sensazione di avere un sassolino sotto il piede
- Peggioramento del dolore durante la camminata o la corsa
- Formicolio o intorpidimento delle dita dei piedi
- Infiammazione e gonfiore locale
Trattamenti e Rimedi
- Riposo e riduzione del carico: Evitare attività che aggravano il dolore.
- Uso di calzature adeguate: Scarpe con suola ammortizzata e larga nella parte anteriore.
- Plantari ortopedici: Solette specifiche per distribuire meglio il peso del piede.
- Esercizi di stretching e rafforzamento: Migliorano la biomeccanica del piede.
- Ghiaccio e antinfiammatori (FANS): Per ridurre dolore e infiammazione.
- Terapie fisioterapiche: Tecar, ultrasuoni e laser possono aiutare a ridurre il dolore.
